الخضروات الصفراء و الخضراء الداكنة و الفاكهة الصفراء تحتوي على اعلى نسبة من القيمة او الفائدة الغذائية بين انواع الخضروات و الفاكهة الاخرى. هذا جدول غير شامل و يلخص افضل الخضروات و الفواكه الداكنة للطيور
| الخضروات الخضراء الداكنة | الخضروات الصفراء | الفاكهة الصفراء |
| البروكلي | الجزر (يبرش بشكل ناعم) | الموز |
| الفاصوليا الخضراء | البطاطة الحلوى (مسلوقة) | التفاح الاصفر |
| الفلفل الحلو الاخضر و الاحمر | الفلفل الحلو الاصفر | البرتقال |
| السبانخ | الزهر الاصفر | الليمون |
| الجرجير | الذرة | الكمثرى |
بشكل عام، لا ينصح الخبراء بتقديم الخس للطيور لانه يحتوي على نسبة مياه عالية و قيمة او فائدة غذائية ضئيلة.
لا ينصح الخبراء بتقديم الخضروات و الفواكه للطيور التي تربي فراخ حديثة الفقس. للطيور المغردة الصغيرة كالحسون و الكناري و الجولدين ينصح ببدأ تقديم الخضروات و الفواكه للأبوين بعد اليوم الثالث .
للتعرف على الاطعمة السامة للطيور اضغط هنا.
